Memiliki tubuh ideal dan sehat adalah impian banyak orang. Namun, gaya hidup modern yang serba cepat sering kali membuat pola makan tidak terkontrol dan aktivitas fisik berkurang. Akibatnya, berat badan naik dan risiko obesitas meningkat. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tips merawat tubuh agar tidak gemuk berlebih secara sehat dan berkela